Arketherapie

En visio ou par téléphone

Aude Rubin De Cervens - Psychothérapeute à Maison-Laffite et à distance

Nos problèmes nous prennent la tête, on a la sensation d’étouffer, d’être pris entre quatre murs, de ne pas pouvoir s’en sortir, de subir sa vie, de se sentir dépassé, de ne plus pouvoir faire face.

Arkethérapie, quezako ?

"Arke" en grec, c'est une arche qui se déploie et qui offre la promesse d'une éclosion...

Comme vous qui lors d'une thérapie, prenez la décision puissante... d'aller vers le meilleur de vous-même.

Faire le premier pas pour une thérapie en visio

Pourquoi consulter un psychothérapeute à distance ?

  • Comprendre ses émotions, les maîtriser et se sentir plus en cohérence avec vous-même et avec les autres durant les échanges 
  • Approfondir la connaissance de soi-même pour acquérir un mieux être sur le monde et sur votre entourage
  • Sortir des schémas répétitifs (impression de toujours manger le même plat)
  • Comprendre et apprivoiser ses addictions, les dépasser.
  • Vaincre votre solitude, adoucir vos peurs pour être à l’aise dans votre relation à l’autre
  • Acquérir des nuits paisibles et conquérir un sommeil profond
  • Etre accompagnée après un deuil, pour cheminer étape par étape, afin de retrouver peu à peu forces et appétit de vie.
  • Gagner en confiance, en estime, en affirmation de soi
  • Comprendre les rouages de la procrastination, ce qui se joue pour vous dans l’impossibilité de faire ou de terminer un projet, y faire face pour réaliser vos envies.
  • Reprendre sa vie en main

« Et si j'osais faire un petit pas pour aller mieux ? »

- Elle est marrante, elle ! Si elle croit que c'est facile !

-   On va être accompagnée avec empathie et bienveillance !

-  Oui mais ça va être du travail !

- Mais qu'est-ce qu'on a à perdre ??

- Et alors ? Qu'est-ce qu'on attend ?

- C'est vrai ! En plus, on peut consulter soit en visio soit par téléphone…

« Et si j'osais faire un petit pas pour aller mieux ? » - Thérapie à distance
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Psychopraticienne

Je pratique une écoute active, douce et bienveillante, au cours de laquelle la parole de l'autre puisse se dérouler en toute liberté, afin de cerner les bloquages, les blessures. Il s'agit de les comprendre et de les mettre en perspective pour procéder à leur réparation. Afin d'accompagner le patient dans son autonomie et vers une meilleure version de lui-même, j'utiliserai différentes techniques comme la PNL ou encore l'EFT à distance.

Derniers témoignages

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Bemba M

Publié le 24 Mars 2025

L’accompagnement d’une psychothérapeute ? Très peu pour moi, Je n’y croyais pas. Et pourtant. J’ai entamé avec Aude une balade intérieure, une vraie balade. Un chemin où j’ai pu, à mon rythme, vivre, revivre, déconstruire, comprendre…et surtout, rebâtir les fondations de Ma Vie. Bienveillante, avec une écoute active, elle m’aide à me recentrer, à mieux me connaître, à réaligner mes actions avec mes valeurs profondes. Les GRANDS changements naissent des petits mouvements intérieurs, silencieux mais PUISSANTS. Aude sait s’adapter à la personne et c'est très agréable de ressentir cet accompagnement sur-mesure, profondément humain. Je la remercie sincèrement.

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Réponse de Aude Rubin de Cervens

Bonjour Bemba, Je te remercie pour ce témoignage magnifique et percutant, qui m'a beaucoup émue... Mon accompagnement avec toi est avant tout une belle rencontre humaine, où moi aussi, je m'enrichis et j'apprends beaucoup. Je tiens à te féliciter pour ton ouverture d'esprit, tes remises en questions, ta ténacité et tes pas de géant dans l'organisation...et pour toutes les merveilles qui vont saupoudrer ton chemin à venir! A très bientôt, Aude Rubin de Cervens.

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Josephine G

Publié le 16 Mars 2025

J’ai beaucoup aimé mes séances avec Aude et particulièrement la possibilité de faire les consultations en visio. En effet, c’est la première fois que je consulte un thérapeute et cette option me semblait plus confortable pour débuter. Elle a bien su comprendre ma problématique et les techniques qu’elle m’a proposé commencent à porter leurs fruits.

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Réponse de Aude Rubin de Cervens

Merci Joséphine pour ce témoignage, je suis contente que les consultations en visio aient pu vous faciliter la vie; tout en vous offrant de l'authenticité dans un cadre thérapeutique tout en souplesse et en douceur. A très bientôt pour la suite de notre travail, je vous souhaite d'ici là, des journées agréables et ensoleillées. Aude Rubin de Cervens.

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Alain Moreau

Publié le 05 Mars 2025

Beaucoup de finesse dans l'approche de la pychopraticienne, étayé par de bonnes connaissances (dont on peut se rendre compte par les discrètes références qu'elle fait de temps en temps pour appuyer sa démarche). C'est vraiment un cheminement, il s'éclaire à mesure que l'on progresse - et on progresse, on le sent!

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Réponse de Aude Rubin de Cervens

Bonjour Monsieur, Merci beaucoup pour votre commentaire qui met en avant la qualité de mon travail et mes capacités en tant que psychopraticienne. J'ai pris plaisir à vous voir faire des liens, réfléchir, prendre d'autres chemins pour acquérir de la sérénité. C'est un cadeau que vous vous êtes fait et j'étais ravie d'y participer! Excellente continuation à vous, Aude Rubin de Cervens.

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Markus Gabel

Publié le 28 Février 2025

J’ai beaucoup apprécié la capacité d'écoute et le fait que les séances sont préparées et structurées. On sent qu'il y a un travail derrière. J’ai vraiment eu l’impression d’avancer. Je me suis senti bien compris. Les techniques proposées ont bien répondu à mes problématiques. Le mode en visio est bien, c’est comme en direct.

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Réponse de Aude Rubin de Cervens

Bonjour Monsieur, Merci beaucoup pour ce commentaire. Je suis contente que vous soyez satisfait de mon accompagnement en ma qualité de psycho-praticienne. Vous avez su vous appuyer sur des mots, des hypothèses qui ont résonné et qui ont fait sens. Bonne journée et à bientôt pour la suite! Aude Rubin de Cervens.

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Questions récurrentes sur les thérapies à Maison Laffite et à distance

Quelle est la différence entre un psychologue et une psychopraticienne ?

Les psychologues ont un diplôme reconnu par l’Etat, tandis que les psychopraticiens désignent : « un praticien du champ psy » ils ont une certification au travers de la formation qu’ils ont choisi.
Leurs formations sont différentes, mais tous deux oeuvrent au coeur de humain, dans la santé mentale, dans le relationnel, pour modifier les troubles du comportement du patient dans le cadre de la thérapie.

Comment savoir si j’ai besoin d’une thérapie ?

Si vous rencontrez dans votre vie des difficultés émotionnelles qui reviennent de manière répétitive et que cela vous donne la sensation d'être empêchée, que ce sont des obstacles pour parvenir à vos buts, à vos envies. Ou si une petite voix intérieure vous dit qu’il se passe quelque chose en vous, que ça ne va pas, que vous n’arrivez pas à le définir avec des mots mais que c’est le corps qui vous le dit, alors il peut être intéressant pour votre mieux être à venir, de consulter des praticiens.
En psycho, il se peut que votre choix se porte sur des pratiques thérapeutiques différentes, plus ou moins longues,comme les thérapies brèves ou bien encore, la psychanalyse ou de la psychothérapie, à vous de choisir en fonction de vos besoins, de vos préférences, du temps que vous avez de disponible et de votre sensibilité.

Quel est le but de la psychothérapie ?

Le but de la psychothérapie, c’est déjà de vous accueillir en toute bienveillance, de comprendre ce qu’il se passe, d’être à vos côtés pour cerner votre problématique, comment elle peut pointer le bout de son nez dans les différents domaines de votre vie.
Nous enquêterons ensemble sur l’origine, pour ensuite dissoudre à travers différentes techniques, le noeud, qui vous empêche d’avancer dans votre vie.
Tout cela, nous le ferons à votre rythme, en fonction de votre vécu de votre sensibilité et de vos possibilités. Car il est important, d’adapter la thérapie à chaque personne.
Pour rendre cela possible, il est intéressant de proposer différentes routes, afin que vous qui vous connaissez mieux que personne puisse choisir en toute sérénité le trajet le plus pertinent. Un suivi thérapeutique à distance vous est proposé avec Arkethérapie.

Alors oui, la Thérapie pour qui ?

Pour toutes les personnes qui se posent des questions, qui doutent, qui vacillent, qui se sentent mal dans leur peau, ou bien après un traumatisme, quand on ne supporte plus d’être angoissé ou anxieux, ou bien encore lorsqu’on a l’impression que son inconscient se joue de vous, quand on a envie de changer, de se prendre en main, de guérir...

Qu’est-ce qu’un symptôme ?

On pourrait le qualifier de signe qui permet de nous faire comprendre que l’on souffre, de le ressentir et d’en prendre conscience. En soi, il peut apparaître comme bénéfique, il joue le rôle de signal.

Qu’est-ce que la psychopathologie ?

Cette discipline étudie les troubles mentaux, notamment les troubles de l’humeur, les troubles anxieux, les troubles de la personnalité et les troubles du développement.
Cette sous-discipline de la psychologie permet de décrire les symptômes et les comportements, ainsi que les causes de ces dysfonctionnements afin de parvenir au meilleur traitement de la souffrance physique en respectant la déontologie liée à cette discipline.

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