Mes techniques en psychothérapie à distance

Notre cerveau est une machine extraordinaire, il est à l’origine de nos programmes inconscients qui orientent non seulement, nos pensées mais aussi notre façon de parler, nos comportements et les réactions qui y sont associées.

Ces programmes ont été générés par notre milieu social, notre éducation et notre comportement.

La PNL est une véritable boite à outils, qui grâce à un ensemble de techniques (le recadrage, le calibrage, l’ancrage, la modification de perception) permet non seulement de les comprendre, mais aussi de les modifier quand ces derniers nous rendent malheureux ou bien encore, quand cela nous empêche de parvenir à nos objectifs.

C’est une approche globale.

Elle considère l’individu dans son environnement, sa propre place dans un système, cela permet d’identifier la complexité des interactions, de prendre en compte des déséquilibres et d’y remédier.

Tout comme une plante fait partie d’un écosystème, elle a besoin d’un certain type de terre pour s’épanouir, de soleil, d’eau et de soins… 

L’épanouissement de l’être humain passe également par un ensemble de liens nécessaires pour exister pleinement, se réaliser, dans ce qu’il est et ce qu’il souhaite devenir.

C’est une technique que l’on pourrait qualifier de

« tapotage émotionnel ». Elle épouse le lien corps-esprit.

Notre corps est un temple qui abrite des points énergétiques. Quand ils sont bloqués, l’énergie s’immobilise.

Grâce à la collaboration active qu’offre la relation patient / thérapeute, nous construirons une phrase en lien avec votre problématique.

Afin que cet énoncé soit au plus près de vos difficultés, nous passerons du temps, pour que chaque mot trouve sa juste place,  afin que cela puisse résonner en vous, permettant une parfaite harmonie avec vos ressentis, pour en retirer une efficacité optimale.

Grâce à la répercussion des mots et des gestes sur les méridiens, l’énergie de votre corps pourra circuler à nouveau.

C’est un instrument ancestral qui est à notre portée depuis des siècles.

Le terme provient de mots grecs « ennéa » qui veut dire « neuf » et « gramma » qui signifie « figures ».

On lui accorde des racines de traditions Soufies, mais aussi des empreintes de la géométrie sacrée des mathématiciens comme Pythagore.

Cet outil explore toutes les facettes de nos personnalités, pour déterminer notre profil type.
En comprenant l’origine de nos comportements, nous pourrons tenir compte de notre fonctionnement.

L' énnéagramme  permettra de lever le voile sur certains comportements qui peuvent nous gouverner dans certaines situations.

En tenant compte des possibilités d’évolution auquel il est possible d’accéder, en mettant en lumière nos trésors cachés, cette étude de personnalités, offre un portrait saisissant de notre être en mouvement, il nous fait accéder à notre complexité, en nous faisant signe vers notre évolution personnelle.

C’est une discipline qui prend ses racines dans l’arbre généalogique.

Nous sommes tous reliés à notre histoire, c’est un héritage riche de sens, qui se transmet de générations en générations.

Ce leg, imprégné d’inconscient familial, porteurs de richesses, de valeurs mais aussi de non-dits, de rejets ou d’abandon, de morts cachées, de violences, tout cela, peut se répercuter d’une génération à une autre et peuvent travailler le bois de notre histoire personnelle.

En prenant conscience de la place de nos ancêtres, de leurs richesses mais aussi de leurs failles et de leurs blessures transmises,  nous nous interrogerons sur nos comportements qui peuvent se reproduire de générations en générations.

Grâce à des actes symboliques, comme par exemple, celui de rendre un fardeau à qui il appartient, nous pourrons agir et rééquilibrer notre vie.

Fondée en 1958, par le médecin psychiatre Eric Berne, cette méthode d’analyse puissante et efficace, permet de comprendre ce qui se joue dans les intéractions sociales.

En effet, dans les situations que nous rencontrons, nous pouvons réagir à partir de différents états du moi, soit sur le mode du parent, soit de l’adulte, soit de l’enfant.
Et plus précisément:
- pour le parent: soit nourricier soit normatif
- pour l’enfant: soit en enfant adapté rebel soit en enfant adapté soumis.  

Par exemple, si dans un supermarché; le gérant dit une caissière:

- "Il est 12h40, vous devez prendre votre caisse à 12h30." Il réagit en parent normatif.
Et lorsqu’elle répond :

- "c’est bon, dix minutes de retard, c’est pas un drame! "
elle répond en enfant adapté rebelle.

Cette méthode, nous donne des éclairages et des outils concrets, afin de savoir qui, de l’enfant, de l’adulte ou du parent, est aux commandes dans certains contextes, quelle peut en être la raison, souvent à retrouver dans l’enfance, et si l’état du moi en action est le plus adapté, pour la situation donnée

Tout le monde fait des rêves et il n’est pas rare que certains d’entre nous, en font parfois qui leur laisse une émotion particulière au réveil.

Il y a aussi des rêves qui reviennent souvent nous visiter, comme autant de messages cryptées, ils sont signifiants et veulent nous dire quelque chose, qu’il n’est pas forcément facile de décoder.

Freud disait que les rêves sont "la voie royale vers l’inconscient".

Le rêve est le champion du déguisement, il travestit toutes ces choses venues à travers des mécanismes tels que la condensation, la déformation, les personnages hybrides... entre autres !